
ESCUELA PRESENCIAL
Espacio de educación, exploración y práctica de movimiento en Mataró
¡Bienvenidos a la Casa del Movimiento en Mataró!
Somos una escuela de educación física que nace por y para aquellos que buscan una forma distinta de relacionarse y desarrollarse con la actividad física; a veces como profesores, a veces como alumnos, pero siempre aprendiendo.
No importa si tienes veinte años o sesenta, si eres un novato o un experto. No se necesita experiencia previa, aunque sí una mente abierta y curiosa es imprescindible.
Siempre hay algo que aprender (sobretodo si dejas el ego fuera), pero tienes que estar listo para formar parte de una tribu que busca transformar sus vidas a través de la práctica física; cada uno con su estilo y filosofía, buscando auto-conocerse mientras se mueven.
Escuela presencial
Tengo la costumbre de bromear preguntando a todas las personas que vienen a probar una clase que si tienen idea de dónde se han metido, pues nuestras clases no son nada convencionales. Somos como ese amigo excéntrico que siempre te sorprende con sus locuras, pero que al final del día descubres que te ha enseñado algo muy valioso.
En nuestras clases buscamos explorar todas las posibilidades que tiene el movimiento desde distintos ángulos y contextos; donde incluimos movilidad, fuerza, coordinación, locomociones, handstand (“hacer el pino”) y mucho más. Integramos diferentes métodos y disciplinas, siempre siguiendo una programación para garantizar la más alta calidad de la educación y el desarrollo de cada uno de los estudiantes.
Guiamos a cada alumno a través de un proceso meticuloso pero cercano que permita desbloquear nuevos niveles de capacitación física y mental. ¿El resultado final? Personas más fuertes, más ágiles, más conectadas consigo mismas… Personas mucho más vivas
Pero aquí no se trata solo de los logros individuales. Somos una comunidad unida por la pasión por el movimiento y el deseo de crecer juntos. Nuestras puertas están abiertas a todos aquellos con la curiosidad de descubrir el vasto universo del movimiento, y estamos aquí para alentarte, desafiarte y celebrar cada paso del camino.

¿Dónde nos encontrarás?
Horarios
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09:00 a 11:00 - Movement Class
18:00 a 20:00 - Movement Class
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09:00 a 10:30 - Handstand
11:00 a 12:00 - Movability
18:00 a 19:30 - Handstand
19:30 a 20:30 - Movability
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09:00 a 11:00 - Movement Class
11:00 a 12:00 - Physical Preparation
17:30 a 18:30 - Physical Preparation
18:30 a 20:30 - Movement Class
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09:00 a 10:30 - Handstand
11:00 a 12:00 - Physical Preparation
18:00 a 19:30 - Handstand
19:30 a 20:30 - Physical Preparation
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09:00 a 11:00 - Movement Class
11:00 a 12:00 - Movability
18:00 a 19:30 - Movement Class
19:30 a 20:30 - Movability
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10:00 a 12:00 - Movement Class
Movement Class
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Un espacio de educación física integrativa, donde se combinan desde de elementos de movilidad articular, conciencia corporal, fuerza, acrobacia, hasta exploración del espacio, orientación o equilibrio. La práctica no se limita a repetir ejercicios, sino que busca ampliar las capacidades físicas y la percepción interna del cuerpo, desarrollando versatilidad y adaptabilidad en distintas situaciones de movimiento.
El trabajo se organiza en proyectos trimestrales, lo que nos permite profundizar en diferentes cualidades y expresiones del movimiento. Cada ciclo puede variar: un trimestre puede centrarse en locomociones y desplazamientos en el suelo, otro en patrones de lucha y soportes de peso, y otro en dinámicas más coordinativas, rítmicas o juego.
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2 horas.
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Lunes de 09:00 a 11:00 y de 18:00 a 20:00
Miércoles de 09:00 a 11:00 y de 18:30 a 20:30.
Viernes de 09:00 a 11:00 y de 18:00 a 19:30.
Sábado de 10:00 a 12:00.
Handstand
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Clase diseñada para preparar y sostener el handstand (equilibrio sobre las manos) en distintos niveles. Trabajaremos tanto preparación física —incluyendo fuerza, movilidad, control de hombros, muñecas y core— como técnicas específicas para alinear y balancear el cuerpo en posición invertida. Abordaremos desde progresiones básicas (como ejercicios en el suelo y en pared) hasta herramientas para sostener y equilibrar la parada de manos con calidad, cambios de forma, presses o un brazo.
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1 hora y media.
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Martes de 09:30 a 10:30 y de 18:00 a 19:30.
Jueves de 09:30 a 10:30 y de 18:00 a 19:30.
Clases
Physicial Preparation
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En esta sesión el foco estará en la fuerza y la capacidad física general. Entrenaremos patrones fundamentales como empujes, tracciones, saltos, apoyos y desplazamientos que retan al cuerpo en diferentes fases del movimiento. El objetivo es desarrollar fuerza útil, control motor y resistencia, asegurando que el cuerpo no solo pueda moverse, sino hacerlo con potencia y estabilidad. Aquí buscamos construir una base sólida que sostenga y complemente cualquier otra práctica de movimiento.
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1 hora.
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Miércoles de 11:00 a 12:00 y de 17:30 a 18:30.
Jueves de 11:00 a 12:00 y de 19:30 a 20:30.
Special Classes
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De octubre a julio ofrecemos una clase especial en formato taller, pensada como un espacio más formativo y abierto a la exploración. Cada sesión está guiada por un profesor invitado o un profesional del ámbito del movimiento o la salud, que comparte su experiencia desde una perspectiva concreta. Estas clases están incluidas dentro de la cuota y permiten a los alumnos ampliar su práctica con nuevos enfoques, herramientas y miradas complementarias al trabajo regular.
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La duración variará según el evento, desde 2 hasta 6 horas.
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Un sábado al mes. Puedes ver el calendario AQUÍ.
Movability
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Movability es un concepto que nace de la combinación de “mobility” (movilidad) y “movement” (movimiento), es decir, la capacidad de acceder a un rango de movimiento y, al mismo tiempo, usarlo de forma activa, consciente y funcional. No es solo flexibilidad pasiva o trabajo de movilidad lineal, sino la disponibilidad real del cuerpo para moverse, adaptarse y responder en distintas direcciones y situaciones.
Esta práctica orientada principalmente a la movilidad y la flexibilidad con el objetivo de ampliar los rangos de movimiento y ganar control dentro de ellos. Comenzaremos con ejercicios estáticos para explorar y sostener diferentes posiciones, mejorando la capacidad de las articulaciones para abrirse y adaptarse. Después llevaremos ese trabajo al plano dinámico, por ejemplo a través de locomociones y desplazamientos que integran fluidez, coordinación y control en movimiento. El enfoque está en construir un cuerpo más suelto, disponible y eficiente a la hora de moverse en distintas direcciones. -
1 hora.
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Martes de 11:00 a 12:00 y de 19:30 a 20:30.
Viernes de 11:00 a 12:00 y de 19:30 a 20:30.
Inner Movement
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Clase mensual enfocada a profundizar en la relación mente-cuerpo a través de la práctica de movimiento y recursos somáticos. Siendo esta un magnífico complemento para el trabajo realizado en el resto de clases. Será un espacio donde combinaremos el trabajo de movilidad de articular y columna, conciencia corpoemocional, locomociones y desplazamientos en el suelo, coordinación con pelotas, exploración del espacio, improvisación, meditación y enraizamiento. El hilo conductor de estas clases será cómo estar presente con coherencia y curiosidad durante nuestra práctica mientras fortalecemos nuestro cuerpo
Todo aquello que se te escapa en las otras clases, aquí podrás ponerle foco para pulir lo que necesitas. Aumentando tu autoconocimiento, confianza, seguridad y respetar tus límites durante tu práctica. Además de conocer mejor a las personas que forman esta tribu.
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2 horas.
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Una vez al mes de octubre a junio.
Ven a probar
Podemos explicarte de mil maneras en que consisten nuestras clases presenciales, pero lo mejor que puedes hacer es probar una clase. Ven a practicar con nosotros, conoce a la tribu y experimenta el movimiento de la forma que lo enseñamos.
PRECIOS
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Todas nuestras clases son de dos horas, y su precio es de 20 €.
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OPCIÓN 1: 65 €(2 clases a la semana)
OPCIÓN 2: 80 €(sin límite de clases)
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150 € (válido durant tres meses)
170 € (válido durant seis meses)
Para cualquier consulta o pregunta, ponte en contacto con nosotros.








